Artigos sobre o que vem antes.
Notas clínicas, recortes do livro Antes e ensaios curtos sobre nefrologia preventiva, longevidade e medicina funcional integrativa. Conteúdo publicado originalmente no blog da Plenya, espelhado aqui na íntegra.
Os quatro assassinos silenciosos que se instalam depois dos 40
Cardiovascular, metabólico, oncológico, neurodegenerativo. Quatro doenças respondem pela vasta maioria das mortes prematuras em adultos — e nenhuma aparece de repente. Cada uma tem uma janela de 10 a 20 anos silenciosa, com biomarcadores antecipatórios. Não é catastrofismo. É mapa.
Menopausa precisa de uma equipe — não só de um ginecologista
A transição menopausal não é só hormonal. É cardiovascular, óssea, metabólica, cognitiva, do sono, do humor — tudo ao mesmo tempo. Tratá-la como problema de um único especialista é a razão pela qual tantas mulheres aos 50 sentem que estão sendo administradas em pedaços.
Healthspan versus lifespan — por que a meta certa é comprimir a morbidade
Viver muito não é a meta. Viver bem por muito tempo é. A diferença entre quantos anos você vive e quantos vive em saúde plena chega a 12 anos nos países desenvolvidos — e quase ninguém está olhando para o número que importa.
Quatro profissionais falando a mesma língua
Personal, nutricionista, terapeuta, médico — separados, cada um faz bem o que faz. Juntos, sem coordenação, replicam a fragmentação que tornou a medicina convencional ineficaz para o cuidado contínuo.
Método AGIR — uma introdução ao cuidado integrado
O Método AGIR conecta quatro dimensões interdependentes da saúde — Atividade Física, Alimentação e Suplementação Inteligente; Gestão Clínica e Metabólica; Integração Mente-Corpo; Ritmo Circadiano e Repouso — em um único plano de cuidado contínuo e mensurável.
A janela silenciosa entre o normal e o ótimo
Há um intervalo de dez a vinte anos em que a doença grave se monta sem aparecer em exames de rotina. É nesse intervalo que a longevidade é construída ou perdida.
Medicina 2.0 contra Medicina 3.0 — alarme ou detector
A medicina que tratou seu pai não é a medicina que vai te tratar. A diferença está em quando ela atua.
Conteúdo publicado originalmente no Blog Plenya. Cada artigo aqui é uma versão fiel do original, com canonical apontando para a fonte.
Este conteúdo tem fim educativo e não constitui prescrição médica. Cada caso é único — para avaliação e conduta personalizadas, consulte um médico.