AGIR — Os Quatro Pilares da Longevidade Prática
Atividade física · Gestão clínica · Integração mente-corpo · Ritmo circadiano.
Recorte aplicado para públicos não-médicos. Apresenta o método AGIR como framework operacional — não wellness genérico — com casos clínicos reais e a "Regra dos Dois focos por trimestre" — um protocolo de implementação de hábito pensado para mudanças sustentáveis em três meses.
Para públicos corporativos e de bem-estar que querem sair com algo concreto a fazer no dia seguinte. A palestra cobre os quatro pilares com casos reais e fecha com o protocolo de implementação de hábito que funciona na prática — sem sobrecarga, sem fórmulas mágicas.
30–45 min
Presencial · Remoto
- Aberto
- Corporativo
Este conteúdo tem fim educativo e não constitui prescrição médica. Cada caso é único — para avaliação e conduta personalizadas, consulte um médico.
Para convidar para esta palestra, envie proposta com nome do evento, data, local, público estimado e formato (presencial ou remoto).